Составлен список продуктов, которые вызывают вздутие живота

Скопление газов вызывают не самое приятное ощущение в животе. Деликатная проблема может возникнуть по двум причинам. Медики выделяют два вида вздутия: в толстом или тонком кишечнике. Из-за физиологических особенностей процесс вздутия в тонком кишечнике сопровождается более интенсивными болями и неприятными ощущениями. Причиной скопления газов в тонком кишечнике, как правило, является дисбактериоз из-за стресса или болезни. Причиной другого типа вздутия являются запоры. Конечно же, главной причиной вздутия является неправильное несбалансированное питание и присутствие в меню продуктов, которые вызывают тот самый дискомфорт, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет .

[[MORE]]

Сахар. Из-за углеводов скорость размножения бактерий в кишечнике возрастает в разы. Заменять сахар медом или искусственными сахарозаменителями врачи не советуют, поскольку они могут спровоцировать развитие гастрита или язвенной болезни. А вот сахарозаменители природного происхождения вполне могут подойти. Молочные продукты. Как известно, кисломолочные бактерии создают в кишечнике благоприятную среду для бактерий, именно поэтому употреблять их следует с особой осторожностью.


Жирная пища. Врачи-диетологи советуют отказаться не только от жирных жареных отбивных, но и от бутербродов с маслом и майонезом. И не нужно забывать о том, что в алкогольных напитках очень много жира, так что не стоит ими сильно увлекаться. Хлеб. Думая о здоровом образе жизни люди часто отдают предпочтение ржаному хлебу и отказываются от белого. А именно черный хлеб вызывает неприятные ощущения в животе. Овощи и крупы. Продукты, богатые клетчаткой, могут застаиваться в кишечнике и провоцировать процесс брожения. При вздутии следует кушать только вареные или запеченные овощи, которые нарезаны мелкими кусочками.

Популярные сообщения из этого блога

Азербайджанец изнасиловал насильника своего сына

Необычный способ мести выбрал азербайджанец, несовершеннолетнего сына которого изнасиловал педофил. Житель Гарадагского района Баку выследил насильника, после чего изнасиловал его. [[MORE]] Как сообщает портал Aysor со ссылкой на азербайджанские СМИ, полиция Баку проводила расследование по фактам распространения видео-материалов эротического содержания с участием несовершеннолетних мальчиков. Во время расследования происхождения данных роликов всплыли драматичные подробности. В ходе оперативно-розыскных мероприятий стало известно, что в октябре 2009 года в этом районе Баку был изнасилован восьмилетний мальчик. Житель района 17-летний Везиров различными обещаниями заманил восьмилетнего мальчика в грузовик марки "КамАЗ", затем избил и изнасиловал ребенка. Случайный свидетель происшедшего, некий Гадиров, воспользовавшись тем, что Везиров выскочил из грузовика и удалился, залез в автомобиль и, пригрозив ребенку оглаской "позорящего" его факта, также совершил над ним нас...
Далее...

Трепанг рецепт. Как приготовить трепанг

Сегодня мы расскажем, как приготовить трепанги. Мясо трепангов прозрачное и плотное по консистенции. Отдаленно похоже на разваренные хрящи осетровых. Трепанги очень широко применяются в кулинарии. Например, оно пригодно для приготовления икры, салатов и трепангов под майонезом. Очень вкусными получаются рецепты картофельных зраз, различные запеканки с трепангами, плов, котлеты и солянка с трепангом. [[MORE]] Трепанг рецепт приготовления Трепанги прекрасно сочетаются с острыми соусами: томатным, луковым и огуречным. Кроме того, из мяса трепангов получается изумительно вкусный фарш для блинчиков или пирожков. Путь морепродуктов к нашим кухням преграждает некий вкусовой барьер, преодолеть который очень и очень сложно. И дело тут не только в привычках наших домохозяек, ведь они, кстати говоря, совсем не консервативны. Очень часто хозяйки не имеют представления, «с чем едят» кальмаров или креветок, что можно приготовить из мускула морского гребешка, какое количество морской капусты кладу...
Далее...

Сердце индейки рецепт. Как приготовить сердце индейки

Сердце индейки используется для приготовления множества вкусных и полезных блюд. В нашей статье вы найдете рекомендации, как приготовить сердце индейки вкусно. [[MORE]] Сердце индейки рецепт по-крымски Ингредиенты: 800 грамм сердца индейки, 3 некрупных моркови, 3 средних луковицы, 100 грамм оливок, 100 грамм маслин, небольшое количество сливочного масла, 100 грамм майонеза, 100 грамм белого вина, столовая ложка зелени, соль, специи. Как приготовить сердце индейки? Вначале сердце индейки необходимо вымыть, удалить аорту и лишний жир. После этого его необходимо нарезать на кусочки, добавить майоран и другие специи по вкусу. Сердце индейки, политое вином и обмазанное майонезом, нужно выложить на хорошо разогретое масло. Морковку нарезать кубиками, а репчатый лук – колечками. Выложить овощи на мясо, после чего жарить на небольшом огне под крышкой в течение 30 минут. Перед тем как подать сердце индейки к столу, его можно посыпать измельченной зеленью. Сердце индейки ароматное рецепт Инг...
Далее...