RAUT

Существовали разные традиции гигиенического ухода за телом, в частности, умывания. Так, в светских кругах Франции XVIII века не было принято умываться. Считалось, что лицо от этого становится чувствительным зимой, а летом скорее загорает, то есть грубеет. А грубая, загорелая кожа — удел простолюдинов. Любопытная деталь: чтобы заставить Людовика XV умываться, понадобилось специальное предписание врача! [[MORE]] Но это история. Сегодня косметологи твердо знают, что правильный уход за кожей лица сохраняет ее в хорошем состоянии на долгие годы. А заключается он в очищении кожи, ее питании и защите. Самое доступное и в то же время полезное средство очищения кожи — обычная вода. Однако некоторые считают, что вода раньше времени старит кожу. Они совершенно не правы. Вода — прекрасный тонизирующий фактор. Раздражая нервные окончания в коже, она усиливает обменные процессы, кроме того, как известно, хорошо очищает кожу от загрязнений. Правда, жесткая вода, содержащая в значительном количестве с...

С наступлением холодов, не хочется рано вставать. В пасмурные дни нет никакого настроения. Но исправить ситуацию можно с помощью зарядки антидепрессанта. [[MORE]] Ведь после физических упражнений организм начинает вырабатывать гормон серотонин, который отвечает за радость и удовольствие. Этот комплекс не занимает много места, не требует специальных снарядов и можно выполнять в любом месте. А по времени занимает всего 15 минут. Но можно включить любимую музыку и выполнять упражнения под неё. Сильно напрягаем челюсть, пытаясь их сжать. 20 раз необходимо сжать и расслабить жевательные мышцы. После этого мы начинаем выполнять 20 постукиваний зубами. Упражнение для расслабления пальцев. Когда мы напрягаемся, то напрягаются и пальцы. Жесты становятся более резкие. Поэтому расправьте свои ладони у верху. И начинаем заворачивать ладони, начиная с мизинцев вовнутрь, пририсовывая восьмёрки. Дыхание. Очень важно дышать не поверхностно, а глубоко. Для этого положите ладони на живот и на...

Не секрет, что в сложные времена экономического кризиса многим женщинам приходится искать новую работу: или из-за сокращения штатов, или из-за сокращения зарплаты, или по какой-то другой причине. Существует множество статей о том, как вести себя на собеседовании. Этот материал расскажет о том, как нужно краситься для того, чтобы произвести на потенциального работодателя наилучшее впечатление. [[MORE]] ЯндексДирект Итак, начнем. Во-первых, оставьте себе дополнительно время на макияж. Если вдруг что-то пойдет не так, Вам не придется волноваться о том, хватит ли времени исправить не очень ровную стрелку. Поэтому если обычно тратите на макияж 10 минут, в день собеседования выделите на это в два раза больше времени. Не стоит слишком «штукатурить» лицо, обычно достаточно консилера и рассыпчатой пудры. Дополнительные средства нужны только тогда, когда необходимо спрятать прыщики, пятна или шрамы. Вечером накануне собеседования пройдитесь по губкам зубной щеткой, чтобы отшелушить отмершие ...

Если роды случаются до 37 недели беременности, то, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ребенок считается преждевременно рожденным и недоношенным. [[MORE]] Термин «недоношенность» также означает, что ребенок рожден раньше положенного ему срока внутриутробного развития и недостаточно развит. Вес недоношенных детей обычно колеблется от полтутора до двух с половиной килограммов. Современный уровень медицины позволяет таким детям не только выживать, но и полноценно развиваться. Однако должно пройти некоторое время, прежде чем такие малыши начинают самостоятельно питаться и могут покинуть родильный дом. Степени недоношенности и последствия Существует несколько степеней недоношенности новорожденных. Легкая, как правило, не представляет опасности для здоровья малыша, тяжелая – требует серьезного медицинского ухода. Узнайте, чем опасно появление ребенка на свет раньше срока. Все ли недоношенные дети рождаются раньше срока? Далеко не все малыши с низким весом появляются ...

Многочисленные опасные болезни, характерные для пожилых людей, на протяжении длительного времени оставляли в тени такое нарушение здоровья как потеря мышечной массы. Занятия физкультурой в возрасте 40-55 лет позволяют сохранить мышцы и в старости. [[MORE]] На протяжении длительного времени геронтологами и гериатрами недооценивалось значение такого явления как саркопения и саркопеническое ожирение. Под первым термином подразумевается значительное уменьшение мышечной массы в пожилом возрасте, атрофия мышц и снижение силы, что очень многими исследователями до сих пор считается в некотором смысле нормой и не относится к болезням. А саркопеническое ожирение – состояние боле характерное для женщин находящихся в постменопаузальном возрасте, когда у них не просто развивается атрофия мышц, но и на этом фоне происходит интенсивные отложения жировой ткани – например, появление так называемых «рук буфетчицы». При этом печальном явлении руки немолодой женщины становятся чрезмерно полными в верхней ...

Если есть по ночам, можно быстро получить ожирение; уровни самоубийств резко возрастают во время праздников; большая часть тепла человеческого организма теряется через голову - вот лишь некоторые общие медицинские убеждения, которые на самом деле являются мифами, как доказали эксперты Университета Индианы /США/. Исследователи решили разобраться, какие точки зрения на здоровье, связанные с зимними праздниками, вводят в заблуждение людей. Они выявили недостоверность наиболее популярных мифов. [[MORE]] шоколад развивают детскую гиперактивность. Специалисты говорят, что не стоит лишать ребёнка сладостей в праздники - анализ 12 исследований не определил никаких доказательств вреда кондитерских изделий, шоколада и сладкой газировки на поведение детей. Миф 2. С наступлением холодов принято утепляться и носить головные уборы из-за утверждения, что 40-45% тепла нашего тела теряется именно через голову. По словам медиков, это не так: если вы идёте в мороз без шапки, риск простудиться действитель...

Храп во сне приводит к повреждениям головного мозга. Такой пугающий вывод о вредоносном воздействии храпа на организм сделала команда австралийских ученых, проведя исследование среди пациентов 40-летнего возраста, жалующихся на подобное нарушение сна. В ходе исследования, в котором приняли участие пациенты Мельбурнского института дыхания и сна, специалисты осмотрели несколько десятков пациентов, которые жаловались на храп во сне. Всем добровольцам было 40 и более лет. [[MORE]] Ученые просканировали мозг испытуемых и пришли к выводу, что по сравнению с их здоровыми сверстниками, у них несколько снижено количество серого вещества. Причем более всего пострадали области мозга, которые отвечают за память, координацию движений и концентрацию внимания. По словам автора исследования, доктора Фергала О'Донохью, аналогичные повреждения наблюдались у людей, страдающих синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС)."У людей с расстройством сна сотни раз за ночь останавливается дыхание, отмеч...