RAUT

Летние месяцы - это прекрасное время насытить уставший после весеннего сезона организм витаминами и минералами. Именно летом начинается сезон ягод, среди которых почетное место занимает ее «величество» малина. [[MORE]] И недаром она награждена таким высоким титулом. Просто именно малина сочетает в себе огромную пользу и неизменно превосходный вкус, без которого трудно представить себе летний рацион каждого из нас. Польза малиныМалина содержит: - сахаров от 5 до 12% (глюкозу и фруктозу). Глюкоза отвечает за хорошую работу сердца и мозга. Фруктоза легко усваивается, поэтому малина полезна больным сахарным диабетом; витамины: - С (от 10 до 70%). Он обладает антиокислительными и противовоспалительными свойствами, следовательно защищает организм от вирусных инфекций, гриппа, простуды; - В. Поэтому малину рекомендуют есть при длительном применении сульфамидных препаратов и антибиотиков, так как в этом случае снижается выработка этого витамина кишечными бактериями; - В1; - В2; - РР; - А; - В...

Китайские врачи категорически против пирсинга. Их аргумент – наше тело имеет сеть биологически-активных точек, которые связаны с внутренними органами. Может ли простая сережка стать причиной серьезной болезни, об этом рассказала врач-иглорефлексотерапевт, доктор медицинских наук Марият Мухина, сообщает Багнет. [[MORE]] При пирсинге происходит очень мощная тонизация биологически-активной точки, отметила доктор. Но не всегда она благоприятствует в конкретном случае. Дело в том, что эти точки образуют невидимые каналы, и как считают китайские врачи, по ним движется энергия, пояснила Марият Мухина. «Европейские врачи считают, что в точке мы можем вызвать стойкий рефлекс, поэтому у нас в стране это воздействие на биологически-активные точки называется иглорефлексотерапия. Но каков будет этот рефлекс, нужен ли он в данный момент данному организму, никто не знает, поэтому сначала нужно проводить обследование», - подчеркнула врач-иглорефлексотерапевт. Марият Мухина объяснила механизм взаимодей...

«Кризис среднего возраста», «седина в бороду, бес в ребро», «в 40 лет жизнь только начинается», — всем знакомы эти слова. Но что же такого особенного происходит при достижении этого возраста? Ближе к 40 годам происходит переоценка ценностей и всё чаще возникают мучительные мысли о том, правильно ли прожиты ушедшие годы, появляется ощущение неудовлетворенности и страх перед будущим. Причём удачная карьера, материальное благополучие или сложившаяся семейная жизнь не могут уберечь от этого состояния, и даже, напротив, кажется, теряют всякую значимость. [[MORE]] Часто люди, переживая подобное, впадают в депрессию или в попытке сменить привычные условия, совершают непредсказуемые поступки. Такого рода изменения в поведении как раз и называют «кризисом среднего возраста», или, если пользоваться более точным определением – «кризисом середины жизни». «Психологический возрастной кризис в целом – рассказывает Галина Медведева, генеральный директор Центра психологического развития личности «Лидер...

Свободные радикалы наносят серьезный урон здоровью человека. Каждый день в любой части организма они разрушают клетки. По мере старения этот урон накапливается, ухудшается состояние человеческого тела, рассудка. Все - от морщин до сердечных болезней частично вызвано деятельностью свободных радикалов. [[MORE]] Здоровый организм производит антиоксиданты, помогающие нейтрализовать свободные радикалы. Антиоксиданты, находящиеся в пище, тоже работают на благо организма. Молекулы, дающие продуктам цвет, так же нейтрализуют вредные свободные радикалы и помогают защищать организм. Английские ученые решили проверить эту теорию и начали с пигмента, который дает томатам их ярко-красный цвет. Чтобы узнать, действительно ли томаты способны защитить кожу от ультрафиолетового излучения, они провели эксперимент. Им понадобилось 36 тюбиков томатной пасты на человека, специальная машина обжигающая кожу ультрафиолетом и 23 добровольца. Эти люди добавляли томаты в свой рацион питания в течении 3 месяцев, ...

Медики сообщили, что каждый человек должен освоить какие либо методики, помогающие самоуспокоению. Это необходимо, чтобы эмоциональные переживания не проявлялись слишком часто, и не были чрезмерно сильными. Ученые считают, что если у человека часто бывает на душе тяжело, и его одолевает плохое настроение, следует проверить здоровье почек, выяснить, в каком состоянии они находятся. [[MORE]] Исследователи из США недавно доказали, что если человек чрезмерно эмоционален, то у него может возникнуть целый ряд проблем с почками. При этом, если человек склонен к тяжелым переживаниям, он часто беспокоится, то подобные эмоциональные переживания делают вероятность образования в почках камней значительно выше. Подобный вердикт ученых из Нью-Джерси был подтвержден тщательными исследованиями. Чтобы доказать свои предположения, эксперты сопоставили истории болезней четырехсот добровольцев. Таким образом, стало ясно, что страдающие мочекаменной болезнью люди значительно чаще жалуются на наличие стресс...

Последние веяния в современной психологии говорят о том, что счастье человека является эквивалентом его физического и душевного здоровья. Так как мы в силах контролировать свои эмоции, то можем также культивировать позитивные ощущения, предотвращая, тем самым, возникновение определенных заболеваний. В этом убежден, как и все сторонники «позитивной психологии», преподаватель психопатологии в мадридском университете Комплутенсе Кармело Васкес. В данном случае речь идет о попытке осуществить революционные изменения в понятиях «счастье» и «душевное здоровье». Поддерживающие это течение в психологии уделяют повышенное внимание чувствам любви, юмора, творческого вдохновения, оптимизма, альтруизма, этике в работе и стремлению превзойти самого себя. В практической плоскости позитивисты стараются научиться и научить других «подзаряжать батарейки» лучшего, что есть в человеке, особенно, когда ему плохо. По словам Васкеса, подобная терапия открывает новые горизонты в поиске ключа к проблемам т...

На вопросы отвечает врач-офтальмолог. «В последнее время стала замечать, что к вечеру хуже вижу. Может ли такое эпизодическое снижение зрения перейти в постоянное? Что делать, чтобы этого не произошло?» [[MORE]] — Как правило, нестойкое снижение зрения по вечерам бывает вызвано зрительным переутомлением. Чтобы проблемы со зрением не усугублялись, нужно стараться не перенапрягать глаза. Через каждые 30-40 минут работы давайте им отдыхать — посмотрите вдаль или просто прикройте глаза на несколько минут. Кроме того, при длительной работе с компьютером полезно применять увлажняющие капли, например «Натуральная слеза». Следует закапывать по одной капле в каждый глаз 2-4 раза в день. «Собираюсь сделать лазерную коррекцию зрения. Но не знаю, какую методику выбрать — ЛАЗИК или РЭИК. Говорят, что разницы между ними нет. Если это так, то почему же тогда один метод значительно дороже другого?» — Принципиальных различий между этими методиками действительно нет. Что касается цены, то в большинстве ...

Порой исследователи делают многообещающие заявления о том, что определенные заболевания можно лечить с помощью генетики. Однако, как показывает практика, ученым еще далеко до того, чтобы заставить генетику работать на благо здоровья человека. Ниже перечислены некоторые примеры надежд на генетические методы лечения и связанные с ними разочарования. [[MORE]] Диабет второго типа Ученым известно 18 генетических вариантов, связанных с возможностью возникновения диабета второго типа. Однако, если принять во внимание все существующие исследования, оказывается, что известные комбинации отвечают лишь за 5% всей наследственной предрасположенности к заболеванию. Ученые считают, что еще предстоит открыть 800 разных генов, чтобы иметь полную картину. Доктора работают над созданием новых методов лечения от диабета, который принимает форму эпидемии в связи с растущими проблемами с ожирением в развитых странах. Болезнь Крона Хотя ученым и удалось обнаружить более 30 генных маркеров, связанных с этим х...

В какое время ребенку еще можно ужинать? Что при этом не вредно будет съесть? Об этом мы спросили врача-диагноста, руководителя медико-диагностического отдела «МедЭрбис» Татьяну Подчерняеву, пишет . [[MORE]] Во сколько ужинать? Ужинать ребенок должен за 1,5–2 часа до сна. Следовательно, если ребенок ложится спать в 22.00, поесть в 20.00 для него еще не поздно. Как правило, дети дошкольного возраста и младшие школьники полдничают в районе 16 часов, и если они поздно ужинают, возникает большой перерыв в приеме пищи. Если же между полдником и ужином позволить ребенку небольшой перекус, он плохо поужинает. Дети старшего школьного возраста позже обедают и, как правило, не полдничают, поэтому для них ужин в 21 час вреден. Легкий ужин в 9 вечера может быть уместен для ребенка додетсадовского возраста, который перед этим поел в районе 18 часов. В чем вред позднего ужина? Поздний ужин, во-первых, плох тем, что ребенок в это время уже хочет спать, поэтому будет плохо есть, капризничать. Во-вторы...

Разгадана самая старая тайна ВИЧ. Исследователи выяснили, почему этот возбудитель вызывает у человека СПИД и безвреден для большинства обезьян. "Несчастный случай в ходе эволюции" сделал вирус убийцей человека [[MORE]] Ученых давно занимал вопрос: почему ВИЧ разрушает иммунитет человека, в то время как у обезьян инфекция протекает без существенного вреда для их здоровья? Международная команда исследователей под руководством немецких ученых нашла, по всей вероятности, ответ на этот вопрос: вирус в ходе своего развития утратил способность контролировать иммунную реакцию в теле своего хозяина. Человек, заразившийся ВИЧ, практически в 100% случаев заболевает СПИДом, то есть его иммунная система, в конце концов, перестает работать. У большинства приматов, инфицированных вирусом иммунодефицита обезьян (ВИО), не наблюдается схожих со СПИДом симптомов. Только шимпанзе и некоторые другие обезьяны, вариант ВИО которых схож с ВИЧ, заболели схожими со СПИДом заболеваниями. Как выяснили и...